Drew Hunter dan era lain dari H.S. lari jarak menengah?

DrewHunter3

Photo:? LetsRun.com

Sebuah Drew Hunter hanya meledakkan sekolah di lari jarak menengah di AS

Untuk semester terakhir abad kita telah mengatakan kepada diri sendiri kisah milers besar dan pelatihan mereka. Dengan permintaan maaf kepada tradisi Yahudi-Kristen berlangsung seperti ini …

Pada mulanya Allah menciptakan Jim Ryun, anak tipis Wichita, Kansas, dan Allah melihat bahwa semuanya itu baik. Dan Allah memberinya latihan interval – banyak dan banyak latihan interval – dan Allah melihat bahwa semuanya itu pelatihan interval baik. Dan anak laki-laki, Jim Ryun, berjalan hari latihan interval demi hari, dan ia memegang kekuasaan atas pelari lain di kejauhan, yay, bahkan mereka dari Australia dan Selandia Baru. Sebagai seorang remaja, ia berlari satu mil di bawah empat menit, ia membuat tim Olimpiade AS. Dan Allah memberinya interval lebih dan lebih, dan tanpa bahwa interval pria lebih baik. Sebagai senior di sekolah tinggi, Allah tendon kakinya dan ukuran hatinya, dan dilihatnya memperkuat, orang berjalan satu mil dalam tiga menit dan 55 detik, dan itu baik, dan Atletik Berita bernama -fastest miler keempat di dunia, dan itu sangat baik.

Tapi ketika Allah melihat bahwa Jim Ryun seperti siswa sekolah tinggi lainnya melebihi yang ia kesepian, sehingga Allah menciptakan Marty Liquori, anak sengit Essex, New Jersey, dan dia memberi Liquori latihan interval dan juga memecahkan empat menit per mil, sedangkan di sekolah, dan Allah melihat bahwa semuanya itu baik. Ketika Tuhan menciptakan Tim Danielson, dan ia juga memecahkan empat menit untuk satu mil, tetapi ketika Allah melihat bahwa orang mendapat mil empat menit untuk memberi, sehingga ia melakukan pelari SMA lembut, dan dia mengatakan kepadanya bahwa adalah menyatakan seluruh tanah di kejauhan lambat panjang itu unggul ke interval latihan, dan ada kelaparan besar yang berlangsung empat menit milers 36 tahun. Allah melihat bahwa kelaparan sudah cukup lama, sehingga ia membuat Alan Webb, anak Reston, Virginia, dan memberi kecepatan lulus, dan memberi latihan interval, dan itu terjadi Alan Webb berlari lebih cepat bahkan dari Jim Ryun. Dan orang-orang bersukacita dan itu bagus.

Webb pecah Ryun pada tahun 2001, dan sejak itu anak laki-laki lainnya kinerja sekolah tinggi, yang mencapai dua tahun lalu. Tapi sejauh yang saya dapat memberitahu Anda beberapa anggota terbaru dari klub eksklusif ini adalah iman Orthodox bahwa Anda harus menjalankan sangat cepat dalam pelatihan (interval) untuk menjalankan ras benar-benar cepat terguncang. Tidak ada satu hari ini akan membela hari setelah 20 x 400 (a la Ryun), tapi dengan cepat dalam beberapa jenis, dan dalam frekuensi tertentu, harus menjadi bagian dari pelatihan persamaan, kan?

Tapi sekarang Drew Hunter datang, yang memenangkan Nationals footlocker di lintas negara, dan dalam waktu beberapa minggu, data internal sekolah tinggi 3000m Amerika (melanggar tanda Edward Cheserek ini lebih dari lima detik) dan mil (dua kali), memecahkan rekor Alan Webb. Paling luar biasa dari semua, ia mengklaim untuk mempercepat pekerjaan setidaknya tidak ada yang akan mengenali sebagian pelatih SMA, seperti pekerjaan yang dilakukan dengan cepat. Sebaliknya, ia mengikuti persyaratan pelatih pelatihan internet Tom Schwartz, yang Injil “kecepatan kritis” dan pelatihan sesuai memberitakan bukan over-pelatihan. Berikut adalah pasal dan ayat “PRS berjalan pada nya”

Kebenaran tentang menjalankan, pelatihan keras sampai sekarang hanya cukup! Cepat atau lambat melatih lebih kemajuan Anda berhenti bergerak dan segala macam hal-hal buruk terjadi pada Anda. Cedera, penyakit, kelelahan kronis dan bahkan depresi menyeka hari Anda dan rute. Jadi, apa yang harus dilakukan untuk keluar dari kebiasaan dan momentum terjadi lagi? Berusaha lebih keras? kereta api berkecepatan? Berjalan lebih sering? Tidak, ini tidak akan dipotong! Anda memiliki pelatihan yang optimal bukan pelatihan lebih sulit.

Sebagai pelatih SMA, bahkan hari ini, mencari Hunter dan membaca tentang pelatihan dan berpikir untuk diri mereka sendiri: “ Saya akan coba dengan atlet saya … ?

revolusi dalam pelatihan teori biasanya terjadi ketika beberapa atlet melakukan sesuatu yang begitu luar biasa bahwa hal itu menyebabkan kolektif “Bagaimana dia / dia melakukannya ? “dia Hunter musim dingin ini telah pernah terjadi sebelumnya. jika ia terus sukses, adalah mungkin bahwa ia akan menantang bahkan rekor tak tersentuh Jim Ryun” untuk memecahkan empat menit lima kali, sementara seorang mahasiswa. jika ia melakukannya dengan pendekatan baru tentu saja, juga, akan ada banyak atlet yang lebih muda berjalan pada 90% kecepatan aerobik maksimal mereka, bukannya membunuh diri di bawah-60 400-an

& amp; amp ;. nbsp;


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *