tipuan

 IMG_0606

beberapa hari cukup tenang keluarga pondok di sini, menghadap Sawyer Cove, antara pantai dari Maine. Saya akan berbagi dengan Joni saat ini, tetapi pada akhirnya mereka tidak bisa melakukan perjalanan, jadi aku di sini sendirian. Dan bahkan setelah memperhitungkan kembali, membuat dan makan makanan, membaca berita, memulai sebuah proyek asing di sana-sini, dan banyak tidur, aku masih punya banyak waktu di tangan saya.

saya harapkan ini, dan itulah mengapa saya membawa beberapa buku yang saya sudah lama untuk membaca atau membaca beberapa minggu terakhir. Buku-buku ini dalam karya-karya, terutama, buku-buku untuk memegang di tempat pertama, teori pelatihan dan praktek. Beberapa telah dikonsumsi sebelumnya, sebagai Martin dan Dewan Eropa Pelatihan yang terbaik untuk Jarak Runners dan Menjalankan Formula Daniels “. Lain telah duduk di rak saya belum dibaca sebagian besar untuk bagian yang lebih baik dari tahun ini, sebagai Steve Magness dari Ilmu Menjalankan . alasan saya memilih ini untuk liburan saya membaca (bukan nomor novel paperback detektif atau Thriller) karena saya mencoba untuk menyiapkan presentasi untuk diberikan pada berjalan kamp dalam beberapa minggu. saya pikir buku ini akan membantu saya mengumpulkan ide-ide modern (dan tidak begitu-modern) pelatihan

Tapi ada efek samping yang mengganggu membaca buku-buku seperti:. kebangkitan kasar ketika saya menemukan bahwa apa yang saya tahu beberapa tidak hanya , seperti kata pepatah <. / P>

Mengatur pelatihan untuk mendorong vVO2 Max? mendiskreditkan! R dan saya mengajukan permohonan untuk program? lulus! Mengirim pelari lemah di ruang berat untuk membuat elevator berat badan sangat rendah? Salah berkepala! Ini mengecewakan untuk berpikir bagaimana mempromosikan praktek-praktek yang tampaknya telah bukan yang terbaik, atau setidaknya menjadi kurang efektif daripada yang saya pikir. Hal ini bahkan lebih buruk untuk melihat lebih jauh kembali ke kebiasaan tahun 1990 dan mempertimbangkan berapa banyak dari apa yang telah kita lakukan adalah keluar dari mode sekarang. (Ketika saya mulai melatih pada tahun 2001, Sleepers negara mengambil lima belas menit dari peregangan statis sebelum masing-masing berjalan … Aku ingat hari-hari dengan emosi yang sama yang saya dapatkan ketika saya melihat sebuah foto lama diri dengan gaya 1980’s- rambut wajah).

Tapi setidaknya aku sudah berevolusi, kan?

Ya, saya pikir saya kredit untuk setidaknya mencoba untuk menjaga, dan keras kepala tidak selalu bergantung pada cerita rakyat dan latihan dari masa kecil saya. Di sisi lain, kesadaran bahwa aku salah lagi salah sebelum dan pasti akan mengganggu, dan menyajikan saya dengan dilema.

Aku tahu bahwa salah satu fungsi utama dari kepercayaan pelatih di nya atlet untuk masuk. Iman mengambil banyak bentuk, dari keyakinan mendasar dalam diri, percaya diri dan dukungan total ambisius penetapan tujuan dan cerdas pengambilan risiko, kepercayaan khusus dalam persiapan untuk perlombaan penting. Untuk membantu dalam pengembangan atlet yang mewakili berbagai aspek iman, dan terutama yang terakhir, saya kadang-kadang menemukan diri saya sedang dirancang agak lebih percaya diri daripada aku merasakan diriku.

Dalam beberapa pekan terakhir lintas negara atau track musim, saya berkhotbah nilai rutinitas kami pelatihan khusus dan dengan keyakinan seorang mukmin sejati. Saya siap tampil setiap retak keraguan, dan bukan fokus pada mengulangi bahwa kita harus bersiap-siap untuk ujian. Tapi jauh di lubuk hati, saya selalu bertanya-tanya apakah kita memiliki hak jenis pelatihan dalam proporsi yang benar, dan mundur pada waktu yang tepat – untuk kehilangan tidak terlalu dini untuk gym, tapi tidak terlalu terlambat untuk meninggalkan kita lebih kinerja yang optimal lelah.

Waktu terburuk di dunia untuk membaca buku tentu saja dalam minggu-minggu terakhir musim ini. Hal ini tidak di mana saya ingin menyadari bahwa saya menggunakan model pendidikan usang menekankan x, jika saya harus memiliki anak lakukan y atau z.

Aku tahu arah masa lalu saya, saya membuat kesalahan dengan membaca sebuah artikel menarik yang dibuat sehubungan dengan melakukan sebelum pertandingan penting, dan memutuskan untuk melakukan sesuatu untuk mengubah pelatihan saya di menit baru-baru ini. Tak peduli bahwa mereka mengembangkan dan melaksanakan rencana saya akan melatih selama berbulan-bulan dan bulan, dan aku dalam jendela waktu ketika satu-satunya efek dari pelatihan ini adalah masih terbuka untuk saya untuk pekerjaan yang telah mereka lakukan untuk merusak. Tidak, aku malu untuk mengatakan bahwa lebih dari satu kesempatan, saya kurang percaya diri dalam saran saya baca mengabaikan hari lain, dan bukan mencoba sesuatu yang baru di minggu-minggu terakhir persiapan saya. Dia tidak pernah pergi dengan baik.

Mencari yang baik, sering merusak apa yang baik , “tulis Shakespeare, dan jadi saya lakukan.

Tapi dalam pelatihan, saya biasanya mampu menahan godaan ini. saya tidak berpikir itu karena saya benar-benar yakin bahwa ide-ide saya selalu pelatihan yang tepat. saya pikir itu karena saya dilaksanakan selama bekerja dengan begitu banyak anak-anak, pelatihan yang benar-benar selalu tidak sempurna, bahkan mungkin kontraproduktif di kali, tetapi berwujud dari banyak daripada rincian pelatihan Ketika tiba waktunya untuk melakukan, tidak berwujud -. tingkat di yang masing-masing atlet dievaluasi sebagai orang, chemistry antara teman-teman, merasa bahwa kita bersama-sama tentang masalah ini, dan sebagainya – hal-hal memerintah hari

sore ini saya kembali dan buku hit. lagi. aku berharap aku akan merangkak beberapa kali ketika saya melihat metode pelatihan berbasis penelitian kritik saya paling akrab, tapi saya akan mencoba untuk melakukan sesuatu yang bisa membantu saya untuk berbuat lebih baik untuk belajar ini musim gugur dan musim semi berikutnya. Ini musim panas setelah semua, dan saya mampu untuk kembali ke papan gambar sampai batas tertentu.

Tapi datang akhir Oktober, semua buku-buku ini akan dibuang dari pandanganku. Saya tidak ingin apa-apa pada Oktober bahwa saya tidak bisa belajar dengan menonton bagaimana tanggapan pelari saya telah diberikan pelatihan untuk belajar. Saya mampu untuk menjadi siswa yang rendah hati pada bulan Juli; dalam tiga bulan, saya akan model yang sangat kepercayaan.

Dan percayalah, kita akan berlari seperti angin.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *